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雨の日頭痛は耳で治る!?✨

ユニビNEWS

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  • 2021年5月28日

こんにちは(^o^)/

ユニビの露崎です🤩♪

 

雨続きだとなんとなく気分が下がって

体調が悪く感じたりしますよね(ノД`)💦

 

そもそも雨だと頭痛やだるさが

なぜ出るのでしょう??

 

①気圧の変化に体が対応できていない

②自律神経が乱れる

③気持ちの落ち込み

が主な原因です。

 

ではどうしたら改善できるのでしょうか??

①あたたかい飲み物を飲む☕

②柑橘系のフルーツを食べる🍎

③耳の周りをマッサージする👂

 

今日は簡単にできる耳のマッサージのご紹介👂

まず耳を軽くつまみ上・下・横に5秒ずつ引っ張る。

そのまま軽く引っ張りながら後ろに向かってゆっくり5回まわす。

耳を包むように折り曲げて5秒間キープ!

耳全体を手のひらで覆ってゆっくり円を描くように

後ろに向かって5回まわす。

以上です( *´艸`)💕

 

雨の日で体調が悪い日は薬を飲むことが

1番ですがそれとWでマッサージできると効果も

出やすいと思うので1度やってみてくださいね♪

 

 

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露崎

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