ユニバーサルビューティーカレッジ

ユニビのお知らせ

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美白を目指す‼✨

オープンキャンパス

こんばんは★

ユニビの高橋です☺

最近日焼けをしたので

ハイドロキノン3%配合クリームに手を出し始めました(笑)

これオススメですよ❤

1週間しっかり使えば白くなってきます🌞

IMG_0552

 

では、本題へ✨

『美白』についてです( *´艸`)✨

 

みなさん、美白というと

日焼け止めだったり、

美白クリームだったりをイメージすると思いますが

実は体の中からもしっかりとケアをしないといけないんです‼

 

美白を助ける食べ物があるんです(´∀`*)

それは

トマト🍅

トマトには、リコピンが多く含まれていて

美白効果が期待されます♬

合わせて、ビタミンEビタミンCも一緒に摂取すると良いですよ(^^)/

 

では、リコピンはどんな効果があるかというと

抗酸化作用とメラニン抑制効果も期待されます!

量はトマト2個ぐらいですかね~

夏の野菜なので、夏の日焼けにはピッタリですね♡

 

次に朝に食べると日焼けしやすい野菜やフルーツもあるんです💦💦

『ソラレン』という光毒性があり

紫外線を吸収しやすくしてしまうんです😢

レモン・オレンジ・グレープフルーツ・キウイ・みかん・きゅうり・ニンジン・パセリ・セロリ・しそ・三つ葉など

ソラレンが多い食材は夜に取りましょう♪

 

といった美容の豆知識や技術を学びたい‼

知りたい人は、ぜひオープンキャンパスへ参加してくださいね♡

 

お待ちしています( *´艸`)

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