こんばんは🐶

ユニビの高橋です(^^)/

最近ダイエットシリーズを極めています✨(笑)

題名にある通り…

今日は豆乳ダイエットについてです😁♡

因みに豆乳ダイエットの効果があるのは

女性だけです💦💦

男性の皆さんすみません～～～～( ˘•ω•˘ )

まずは…

豆乳を取ることで何がいいのか！

という所からですが、

🌟ダイエット

🌟便秘解消

🌟美肌効果

🌟バストアップ

🌟生理痛の緩和

などがあげられます( *´艸｀)♬

イイことだらけです!

豆乳ダイエットは、生理前約10日から飲み始めると良いダイエットです(*^-^*)

なのでずーーーーーーーっと飲まなくていい所が

お財布に💰優しいですね✨✨

1日200ｍｌを朝ご飯を食べる前に飲むだけという方法です‼

効果がある人はなんと生理後に2キロ減る人もいるんだとか🎊👌

何故女性だけこの豆乳ダイエットが効果的かというと…

女性ホルモンが関係するからなんですね～(*’▽’)

女性なら誰でも経験する

あのハンパない食欲😋

ムクミ😰

イラつき😠

眠さ😔

これは全てエストロゲンというホルモンが関係しているんです💦💦

ですので生理前は豆乳を摂取すると代謝が下がらずやせますよ～(^^)/

以上✨豆乳ダイエットに付いてでした♡