こんばんは🌟

ユニビの高橋です🍫♥

今日は、バレンタインなので…

チョコレートでもダイエット✨

出来ちゃうんですということで情報をお伝えします♪♪

あ～でも実際に食べるのは男性の皆さんですが…笑

今は友チョコ🍫などもあるので実践してみてくださいね😁😁

 

まず、チョコレートというと

食べ過ぎると太るんでは？？

なんて思う人が多いと思いますが…

実は食べるチョコの種類と食べ方で太らないんですよ🐷♡

 

知ってる方もいると思いますが、

チョコレートには『ポリフェノール』という成分が入っているんです(^^)/

このポリフェノールは

□視力の快復

□血圧低下

□美肌効果

□アレルギー改善

□美容作用

□脂肪消費

等の効果があるとされています( *´艸｀)🌟

 

あま～～いミルクチョコレートは太りやすいので注意してくださいね⚠

出来れば食事をとるまえに少し食べると

満腹中枢が刺激されて、少し食べれば満足✨🍴

という風に食べる量を減らすことが出来るんです😁♪

すごいでしょ～(笑)

 

また、カカオ70％以上にする事によって

脂質が抑えられるのでちょっと苦いですがオススメです(^^)/

また、肌の消炎効果もあるので実は食べ過ぎなければ、

肌荒れにも効くんですよ(*´з`)

ビックリですね(ﾟдﾟ)！

 

因みに私は毎日チョコレート食べてます😻(笑)

が肌荒れは全くしてないです💆✨

もはやツルツルですヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

ただここで注意してほしいのが、チョコレート毎日食べると

お肌の調子は良し‼ですが…

体脂肪率が上がります😭😭

体全体的にぽちゃぽちゃしてきてしまうので

ちゅう～～～いです☠💦‼

気を付けてね💦

 

そして…食べる時間ですが

１６時以降は取るのをやめましょう！

ダイレクトに身になります🐷🍫💦

 

また～、ストレス解消にも効果的(*^-^*)‼

イライラしたら食べてみてくださいね( ˘•ω•˘ )

イライラすると交感神経が働き血流が悪くなります、

そうすると…むくむ・肌荒れる・太るの繰り返しです💦

 

バレンタインでもらったチョコレートは

１日で食べずに少しづつ食べてくださいね😁🌟