こんばんは🌒

ユニビの高橋です🌺

今日は正しいリンパマッサージについてご紹介します‼

正しい知識で、正しい技術をすることによって

脚やせ-３㎝も夢じゃないっっっ( *´艸｀)

頑張りましょ～❤

 

まずはリンパとは…という理論から語ります笑

『理論よりやりかた早くっ』という人は

下の方にシュッってしてね📱‼

 

では理論から

【リンパとは】

リンパ管・リンパ節・リンパ液を総称して言います♪

人間の体は水分が約６０％～７０％を占めています。

この水分とは血液・組織液・リンパ液などを含みます。

 

ムクミの起きる原因は何かというと…

血液中の血漿(水分)が血液からにじみ出て余分な水分(老廃物)がリンパ管へ移動

栄養や脂肪や菌などを運び、リンパ節で菌んなどをキャッチし最終的には

毛細血管→細胞間→リンパ管→静脈血→心臓

という流れていきます。

リンパ液は川のように一方通行にしか流れず、

からだの末端から中心へ向かって流れていきます✨

 

リンパは生きていてどんな役割があるかというと…

・水分の排泄機能

・脂肪の運搬

・免疫機能

の３つの動きがあります‼

 

なのでリンパを正常に流すということは～

・むくみの改善

・ダイエット

に少しでも効果を発揮してくれるんです❤

 

あと…風邪とかひいたときに

『リンパが腫れる』ってよく聞きませんか？

これはリンパ節が悪い菌たちをフィルターでキャッチして

戦っているので腫れるんですよ～💦💦

 

あとは老廃物が詰まってると水分が溜まりやすくなるので

浮腫みが起きるんです😢

水分が溜まる→冷える→脂肪がつく→冷える→セルライト

という悪循環になるので毎日しっかりと浮腫みを改善することを心かけてくださいね‼

 

 

ではやっと…笑

【リンパマッサージ】→脚編

①鼡径部(そけいぶ)足の付け根のリンパ節を刺激

屈伸やさするなどすると良いですね♪

②膝下(しっか)膝の後ろのリンパ節を刺激

両手で膝の後ろを押します。または、開脚ストレッチでもいいです♪

③くるぶしの周りの刺激

足首をつかんで圧をかけます♪

④指から足の甲、足の裏をマッサージします

⑤足首から膝までゆっくりとマッサージします

⑥太ももは内・中・外と３か所に分けて膝から付け根に向かって流します

是非やってみてくださいね❤

 

ユニビでは美容学校なので～

こういった理論の勉強もします‼

良く、高校生に聞かれることが文系と理系はどちらが良いですか？

と言われますが…出来れば理系かなっと思いますが

全然文系でも問題ありません✨

実際美容系のお仕事に進んでいる人はほとんどが文系だと思いますよ(^^♪

 

ただ、化学や物理などの勉強があったり、

解剖学や細胞の事だったりも学ぶので理系だと楽かな？

という感じです(∩´∀｀)∩‼

 

ユニビのオープンキャンパスは、

美容技術の体験が出来ます✨

実際にシザーをつかったり

ネイルをしたり

メイクをしたり

エステをしたり

美容のお仕事を目指している人は是非、

参加してみてくださいね❤

お待ちしています（´∀｀*）