夏になる前にしたい事🚢✨
ユニビNEWS
2017年05月9日
こんにちは(^^)/
ユニビの高橋です🎶
皆さん、GWは充実しましたか？？
ユニビの学生はGWあけ体調を崩す学生が増えています💦💦
気を付けてほしいですね(´;ω;｀)
さて、今回は題名にあるように…
夏になる前にしておきたい事‼です(笑)
美容ならではの観点で行きますねー✨😊
①日焼け対策🌞
もう、日差しサンサンな毎日です💦
日焼け止めはしっかりと塗ってますか？？
日焼け止めって家を出る１５分前ぐらいには塗らないと
こんがり焼けちゃいますので気を受けてくださいね😢
↓↓↓↓↓詳しくはこちら↓↓↓↓↓
http://www.unibi.jp/wp/%E6%97%A5%E7%84%BC%E3%81%91%E6%AD%A2%E3%82%81%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%A6%E3%82%8B%EF%BC%9F/
②ダイエット🐷
女の子なら永遠のテーマ✨
ダイエットです‼
ダイエットに大切な事は…
食事・運動・睡眠を気を付けてください‼
いきなり全部はちょっと…
まずは出来る所からしてみてくださいね✨
姿勢
歪み
↓↓↓↓↓筋トレ↓↓↓↓↓
http://www.unibi.jp/wp/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E4%BD%93%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A%E2%91%A1/
基本ダイエットは部分痩せは難しいです。
まずは脂肪を落としたいならばひたすら有酸素運動をオススメします🚲
出来れば走るよりも早歩きをした方がいいですね♪
一番ベストな運動の仕方は
有酸素運動１０分ぐらい
筋肉トレーニング
有酸素運動２５分以上
ストレッチ１０分
が体にいいらしいです✨‼
③ヘアケア
実は以外いに大事なのがヘアケアです。
夏熱くなってきました💦💦
頭皮からの皮脂の量はハンパなく多いんです(/ω＼)
毛穴が詰まって脂っこい匂いがしたり、犬みたいな匂いがしたり
抜け毛、なかなか毛が伸びないなんてこともあります⚠
http://www.unibi.jp/wp/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%9F/
⑤綺麗な爪
夏になると水分が汗としてどんどん出てってしまします(;´･ω･)
そうすると爪にも影響してくるんです(｡-_-｡)
そもそも夏じゃなくても乾燥して二枚爪になっている人いると思いますが、
簡単に対処できる方法があるんです✨
爪は薄いですが、実は３枚で１枚になっています💅
爪切りでパチパチ切っている人が多いと思いますが(特に男性)
「パッチッ」と切った時に爪と爪がはじかれるので空気が入り
割れてしますのが２枚爪です💦👏
正しく爪を短くするには爪やすりを使用してくださいね✨
まだまだ夏までにしなくてはいけない事たくさんありますが、
美容技術をするならユニビのオープンキャンパスへぜひ遊びに来てくださいね（´∀｀*）
